育毛シャンプーで頭皮の状態をケアする

髪の毛にいい商品をいろいろ試すときに、一番最初に考えたのがシャンプーでした。

毎日のことだし、そもそもシャンプーが合ってなかったら育毛対策しても意味が無いと思ったからです。

今使っているシャンプーのこと、市販されているシャンプーのこと、育毛シャンプーのこと。それぞれ細かく調べてみました。育毛シャンプーって普通のシャンプーよりは高いですからね。

市販のシャンプーの洗浄力は強すぎる

市販のシャンプーを調べて一番驚いたのが、洗浄力が強すぎること。

私は自分の中で、値段が安いから洗浄力も大したことなくて、結果として汚れや脂が残ってハゲるのだと思ってました。

実は全くの逆。

市販のシャンプーは洗浄力が強すぎて、汚れと一緒に頭皮に必要な脂も全部洗いながしてしまいます。

頭皮が清潔になって良さそうなのですが、皮脂は本来、頭皮や毛穴を守るもの。その守るはずの皮脂まで洗い流してしまうので、体が頭皮を守ろうとして皮脂を過剰に分泌してしまいます。

この過剰に分泌された皮脂が、毛穴を詰まらせたり、頭皮に汚れを付着させたりするので、薄毛やハゲの原因になっていたわけです。

なるほどー。これは盲点でしたね。

育毛シャンプーは程よい洗浄力と頭皮ケアもする

育毛シャンプーは程よい洗浄力で、皮脂を適度に残してくれます。

皮脂を残すからといって洗浄力が弱いわけではありません。

古くなった皮脂や塵やホコリといった汚れはしっかり流してくれて、新しい皮脂を残して頭皮の潤いを保ってくれます。

また、育毛シャンプー自体に頭皮をケアする成分が入っています。

頭皮の状態が改善されるので、髪の毛が育ちやすい頭皮に生まれ変わって、生えてきた髪の毛がグングン育つようになっていきます。

髪の毛や頭皮に優しいノンシリコン系のシャンプーなので、余分な成分が髪の毛に残らないのも髪の毛の成長を助けています。

育毛シャンプーは育毛剤のように直接発毛や育毛を刺激するわけではありません。それ自体で髪の毛がモリモリ生えてくるわけではありません。

ですが、発毛や育毛の土台となる頭皮の状態を改善します。

どんなに発毛を促しても、髪の毛が育つ土台となる頭皮が荒れた状態だと髪の毛は育ちません。

育毛シャンプーでまずは頭皮ケアから始めてみたいと思います。

最近なんとなく髪の毛が細くなってきた

最近、なんとなく髪の毛が細くなってきたかなーって感じています。

朝洗面台に向かって顔を洗っているときに地肌が見えるようになってきたし、シャワーを浴びて洗っている時はなおさら地肌が目立つようになってきました。

髪の毛の量が減ってきているというよりも、なんとなく細くなっている感じ。

生え際から前頭部にかけて、髪の毛が細くなっているので地肌が見えているようです。

どうしたらいいのか日々悩む日々です。

生活習慣が髪に影響しているのか?

そういえば最近、生活習慣が乱れています。最近と言っても、もうここ数年ですが、仕事で重要な立場になるようになって、残業時間も徐々に増えてきました。

残業時間が増えると当然のことながら睡眠時間は減るし、会社にいる時間が長くなるから、間食したり帰りにラーメンやガッツリ系の食事など脂っこい食事になっています。

おまけに付き合いの飲みも増えているので、決して健康に良い生活ではないですよね。

一応タバコは吸っていないし、健康診断ではひっかかっていないけど、体重はここ3年で10キロも増えてしまいました。

調べてみると、髪の毛が細くなったり薄毛になる原因は生活習慣が主に関係しているということ。

決して髪の毛にいい生活をしているとは言えないですよね。

できるだけ夜更かししないようにしたり、外食しても体に良い物を食べようとしているけど、どうしても完全に解決することはできないです。

お酒の付き合いはあるし、睡眠時間もタップリと・・・というわけにはいかない。

髪の毛にいいこと、できることからやってみる

髪の毛に良さそうなことは、できることからやってみようと思っています。

育毛シャンプー、育毛剤、育毛サプリメント。

すでに地肌が見えてきている状態だから、何らかの対策は必要だと感じています。

もちろん生活習慣も改善して、できるだけ栄養バランスのいい食事や健康に良さそうなことをやってみるつもりです。髪の毛だけじゃなくて体の調子にもいいですからね。

でも、それだけだと不十分。

ここは髪の毛対策、薄毛対策として、市販されている商品をいろいろと試してみたいと思います。

男性なら仕方のないこととは言え、やっぱり薄毛が進行したり禿げていくのは抵抗がありますからね。